Лечим зрение

Сегодня тренировочные упражнения с линзами, предложенные профессором Э. С. Аветисовым и его сотрудниками, проводят обычно в специализированных глазных кабинетах под руководством врача.

Для тренировки используются минусовые и плюсовые линзы, что позволяет осуществить принцип физиологического «массажа» мышцы. Применяется дозированное воздействие на аппарат аккомодации, не превышающее предельно допустимых нагрузок.
Предварительно по тексту какой-либо книги, находящейся от пациента на расстоянии 33 см. по обычным правилам определяют положительную и отрицательную часть относительной аккомодации. От величин максимальных плюсовых и минусовых стекол, с которыми еще возможно чтение, отнимают 0,5—1 диоптрию. Полученные величины характеризуют искомую максимальную нагрузку для цилиарной мышцы.
После коррекции миопии с помощью соответствующих стекол начинают чтение с минусовым стеклом в 0,5 диоптрии. Чтение с каждым новым более сильным стеклом продолжается 3—5 минут. Затем силу минусового стекла постепенно уменьшают на 1 диоптрию, оставляя каждое из сменяющих друг друга стекол примерно на 1 минуту. После этого переходят к использованию плюсовых стекол, силу которых также постепенно увеличивают до предельно допустимой величины.
В первые три дня указанный сеанс проводится по одному разу, а в остальные дни - по два раза. Величину относительной аккомодации для уточнения максимальных нагрузок определяют каждые три дня. Весь курс лечения состоит из 25—30 упражнений.
Эффективность применяемых упражнений определяется по результатам оценки запаса относительной аккомодации. Одним из условий правильного проведения тренировочных упражнений является постоянное (без перерыва) чтение текста (желательно, чтобы текст представлял интерес для занимающегося) .
Рассмотрим теперь рекомендации для самостоятельных занятий, разработанные советскими специалистами.