Упражнение «Китайский болванчик» служит для достижения тех же целей, что и упражнение № 5, отличие же упражнений состоит в том, что подвижность взгляда достигается не при помощи движения глаз, а при помощи качающейся из стороны в сторону головы упражняющегося.
![Упражнение № 6 «Китайский болванчик» Упражнение № 6 «Китайский болванчик»](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/Kitaysky-bolvanchik-300x283.gif)
- «Китайский болванчик».
(далее...)
Упражнение «Восьмерка» является комбинацией упражнений №№ 5—б и служит для достижения тех же целей, что были поставлены перед данными упражнениями.
![Упражнение № 7 «Восьмерка» Упражнение № 7 «Восьмерка»](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/Vosmerka-300x261.jpg)
- «Восьмерка».
(далее...)
Упражнение «Полировка» служит для достижения тех же целей, что и упражнения №№ 5, б и 7.
![Упражнение № 8 «Полировка» Упражнение № 8 «Полировка»](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/Polirovka-300x300.jpg)
- «Полировка».
(далее...)
Упражнение «Луч света» служит для питания глаз живительной солнечной энергией, что дает им удивительную силу и ощущение комфорта.
![Упражнение № 9 «Луч света» Упражнение № 9 «Луч света»](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/luch-sveta-224x300.jpg)
- «Луч света».
(далее...)
Упражнение «Маятник» служит для дальнейшего увеличения проблеска «острого» зрения, а также для выработки привычки подвижного взгляда.
![Упражнение № 5 «Маятник» Упражнение № 5 «Маятник»](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/Mayatnik-202x300.jpg)
- «Маятник».
(далее...)
Упражнение «Отдых» служит для снятия с глаз напряжения, создавшегося в процессе упражнений, либо по какой-то иной, не связанной с упражнениями причине.
![Упражнение №4 «Отдых» Упражнение №4 «Отдых»](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/Otdyh-300x225.jpg)
- «Отдых».
(далее...)
Упражнение «Человек-паук» является вариантом исполнения упражнения № 2, служит для достижения тех же целей и, по большому счету, отличается от упражнения № 2 в первую очередь иной ролевой окраской.
![Упражнение № 3 «Человек-паук» Упражнение № 3 «Человек-паук»](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/chelovek-pauk.jpg)
- «Человек-паук».
(далее...)
Упражнение «Стрельба по мишеням» является логическим продолжением упражнения № 1, но в отличие от него предполагает более долгий проблеск «острого» зрения, позволяющий перебрасывать взгляд с одного объекта на другой, не выпуская при этом ни тот ни другой из фокуса.
![Упражнение № 2 «Стрельба по мишеням» Упражнение № 2 «Стрельба по мишеням»](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/Strelba-po-mishenyam1-300x168.jpg)
- «Стрельба по мишеням».
(далее...)
Упражнение «Проблеск» является обязательным начальным упражнением курса и служит для настройки режима «острого» зрения, а также увеличения времени пребывания в данном режиме до двух-трех секунд. (После достижения этих результатов можно переходить к выполнению следующих упражнений комплекса.)
![Упражнение № 1 «ПРОБЛЕСК» Упражнение № 1 «ПРОБЛЕСК»](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/problesk-300x187.jpg)
- «Проблеск».
(далее...)
С тех пор прошло уже больше года. Обретенное мною «острое» зрение укрепилась и стало твердой моей привычкой, однако же, несмотря на это, с прежней силой продолжает вызывать восторг у все большего и большего количества людей.
![Короткое послесловие Короткое послесловие](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/korotkoe-posleslovie.jpg)
- Острое зрение.
(далее...)
Итак, настал седьмой день! Седьмой день моих занятий, проб и ошибок, неудач и побед, теорий и экспериментов. Седьмой день на пути к моему здоровью, а стало быть, на пути к свободе. Седьмой день на пути к прозрению.
![День седьмой День седьмой](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/Den-7-prozrenie.jpg)
- Прозрение.
(далее...)
Сегодня у большей части народонаселения нашей страны выходной. Я с удовольствием присоединяюсь к большей части народонаселения и принимаю решение сегодня тоже не работать. (Надо заметить, что подобные решения даются мне особенно легко.)
![День шестой День шестой](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/Den-6-300x199.jpg)
- Отдых.
(далее...)
На пятый день моих занятий я уже не питал радужных иллюзий, однако же тяжких мук отчаянья я тем более не испытывал. Я чувствовал себя собранным, твердым и уверенным. Я уже точно знал, что именно, почему и зачем я делаю и какого результата хочу этими действиями добиться. А главное — какими средствами!
![День пятый День пятый](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/Den-5-263x300.jpg)
- Энергия.
(далее...)
На следующее утро я встал по-прежнему несколько озадаченный. Я сделал зарядку, принял душ и позавтракал, однако же ни то, ни другое, ни третье не принесло мне привычной дозы удовольствия. Упражнения не дали новых сил, вода — заряда бодрости, еда же казалась безвкусной, бесполезной и лишь понапрасну отягчала желудок своим непомерным и бессмысленным весом.
![День четвертый День четвертый](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/Den4-224x300.jpg)
- Бодрость.
(далее...)
На третий день я чувствовал себя героем. Я чувствовал себя Гераклом, Персеем, Тесеем и Одиссеем в одном гладковыбритом лице. Я чувствовал себя героем, одолевшим страшнейших врагов — сомнение, неведение, предрассудки, глупость, безразличие и лень.
![День третий День третий](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/Den-3-185x300.jpg)
- Геракл.
(далее...)
Ну вот я и в парке. Быстрым шагом целеустремленного человека я обгоняю колонну из пяти или шести молодых мамаш, неторопливо перемещающих по аллеям парка огромные детские коляски, выхожу на финишную прямую и тут замедляю свой бег.
![День второй - в парке День второй - в парке](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/Den-2-V-parke-300x221.jpg)
- В парке.
(далее...)
На следующий день я проснулся раньше обычного. Настроение у меня было бодрым, выспался я прекрасно, а потому, не дав себе лишнюю минуту понежиться в постели, я встал, не дождавшись сигнала будильника.
![День второй День второй](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/Den-2.png)
- Будильник.
(далее...)
Впрочем, я уже, кажется, приноровился жить, не обращая внимания на детали. Тем более что мне казалось, будто бы и при более внимательном изучении эти детали не так уж и важны. Так уж мне казалось.
![День первый - не обращать внимание на детали День первый - не обращать внимание на детали](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/Den-1-ne-obrashat-300x203.jpg)
- Не обращать внимание на детали.
(далее...)
Была весна. Было довольно уже тепло и, что особенно важно — сухо. Дорожки парка только что освободились от талого снега, но уже и успели совершенно просохнуть, отчего гулять по ним было одно сплошное удовольствие. Что я, собственно, и делал.
![День первый - Весна День первый - Весна](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/den-1-Vesna-300x225.jpg)
- Весна.
(далее...)
В том году я жил в Питере. Мои добрейшие дядюшка с тетушкой предложили мне свою квартиру для работы над книгой, которую я тогда писал, и я, конечно же, с охотою моею и великою радостью согласился.
![День первый День первый](http://lzrenie.ru/wp-content/uploads/2009/03/den-1-piter-300x192.jpg)
- Питер.
(далее...)