Упражнение № 3 «Человек-паук»

Упражнение «Человек-паук» является вариантом исполнения упражнения № 2, служит для достижения тех же целей и, по большому счету, отличается от упражнения № 2 в первую очередь иной ролевой окраской.

Упражнение № 3 «Человек-паук»
«Человек-паук».

Упражнение заключается в следующем. Находясь вне помещения в светлое время суток, выбираем в качестве объекта упражнения какой-либо раскидистый куст или дерево (впрочем, можно использовать и любые другие, близкие по размеру объекты) и, войдя в результате моргания в режим «острого» зрения, начинаем мысленно обматывать объект несуществующими витками несуществующей нити. При этом каждый виток сопровождаем взглядом, фокусируя его в точке соприкосновения мнимой нити и объекта.
По мере необходимости — моргаем (чтобы постоянно удерживать активную зону объекта в фокусе).
Время от времени объекты меняем, чтобы сохранить азарт и остроту восприятия.

Пока нет комментариев.

Извините, комментирование на данный момент закрыто.