Лечим зрение

Важной задачей педагогов и родителей является воспитание правильной посадки детей при занятиях уже с первого года обучения в школе. При этом мало обеспечить детей рациональной школьной мебелью и подходящими для их роста столом и стулом дома.

Их надо приучить к правильной посадке во время занятий. При этом требуется длительная терпеливая и настойчивая воспитательная работа педагогов в школе и родителей дома. Необходимо соблюдать следующие правила правильной посадки: а) сидеть прямо, голову немного наклонить вперед; б) опираться спиной на спинку парты; в) туловище, плечи, голову держать параллельно краю парты, не наклоняя вправо или влево; расстояние от груди до края парты должно быть равным ширине ладони; г) ноги ставить на пол или на подножку, согнув их под прямым или немного большим углом (100—110°).
Оптимальное расстояние глаз от поверхности парты 30—35 см.
Крышка учебных парт расположена слегка наклонно (под углом 12—15°). Наклон крышки парты и легкий наклон головы позволяют видеть отдельные части текста на одинаковом расстоянии, что не удается без дополнительного наклона головы и туловища при чтении книги,. находящейся на столе. Поэтому желательно, чтобы учащиеся во время домашних занятий пользовались пюпитрами (складными либо постоянными).