Лечим зрение

1. Выполняется сидя. Крепко зажмурить глаза на 3—5 секунд, а затем открыть их на 3—5 секунд. Повторить 6—8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.

(далее...)

Еще в древние гимнастические системы входили упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствуют себя значительно бодрее, особенно хорошо они снимают умственное утомление.

(далее...)

Сегодня тренировочные упражнения с линзами, предложенные профессором Э. С. Аветисовым и его сотрудниками, проводят обычно в специализированных глазных кабинетах под руководством врача.

(далее...)

История разработки советскими специалистами упражнений для глаз начинается, пожалуй, с предложений украинского офтальмолога профессора А. Б. Да-шевского. По его предложению, с 1946 года стали внедряться в практику ежедневные упражнения (по 15—20 минут) с вогнутыми линзами.

(далее...)

Примеры полезных советов из книги Ф. Гильтебрандта можно было бы приводить еще достаточно долго.

(далее...)

«Для занимающихся рассмотрением мелких вещей, как-то естествоиспытателей и ремесленников, весьма полезно жить в местах, окруженных различными видами и где глазам для отдохновения представляются различные предметы.

(далее...)

«Нет никакого сомнения, что пища и питье действуют на глаза особенным образом и частые ошибки в рассуждении диеты могут причинить не только неисцелимую слабость зрения, но и совершенную слепоту».

(далее...)

«Нет никакого сомнения.

(далее...)

«Ношение узкого платья также для глаз весьма вредно. Вообще доказано, что платье, крепко сжимающее тело и, следовательно, препятствующее обращению соков, производит сильное при-течение крови к голове и глазам...

(далее...)

«Весьма многие делаются близорукими от первых обстоятельств их воспитания. Почему никогда не бывают таковыми те, которые с молодых лет жили на вольном воздухе, как-то матросы и извозчики. Напротив того, дети, воспитанные в городе и которых в первые лета не выпускали из комнаты, по большей части бывают близорукими.

(далее...)

«Вечером при свете должно совершенно избегать всякого напряжения глаз, ежели возможно.

(далее...)

«Вскоре после стола, а особливо довольно сыто наевшись, не должно приниматься за труды, истощающие зрительную силу, особенно когда надобно сидя упражняться.

(далее...)

«Поутру, после умеренного и спокойного сна, зрение на величайшее напряжение способно без вреда: ибо тогда все тело, следовательно, и глаза приобретают новую силу.

(далее...)

Вот несколько советов из книги Ф. Гильтебрандта:
«Кто беспрестанно трудится, а особенно часто и долго занимается рассматриванием мелких единообразных предметов и, сверх того, должен еще напрягать дух при своих работах, тот очень благоразумно поступит, ежели будет, сколько можно, упражнять глаза свои смотрением вдаль на вольном чистом воздухе; и таким образом он должен поступать не только в летнее время, но и в хорошие зимние дни: ибо сие есть вернейшее средство к укреплению глаз для новых трудов...

(далее...)

Однажды в московской букинистической лавке я обнаружил удивительную книгу издания 1804 года — «О сохранении зрения», сочинение «для народа» Федора Гильтебрандта, доктора медицины и химии, адъюнкт-профессора анатомии и физиологии Московской медико-хирургической академии.

(далее...)

Аккомодация глаза — важнейший регулятор функции зрения, но с возрастом сила аккомодации постепенно падает, ибо сам хрусталик становится менее эластичным. Возникает явление, называемое старческой дальнозоркостью, или пресбиопией.

(далее...)

Способность глаза к аккомодации исследуют с помощью глазной эргографии, позволяющей точно определить степень зрительного утомления. В офтальмологическую практику для оценки состояния аккомодации она введена советскими офтальмологами во главе с Э. С. Аве-тисовым (Москва) и В. В. Волковым (Ленинград).

(далее...)

Для получения на пластинке фотоаппарата изображения близких и далеких предметов приходится наводить аппарат на фокус, двигая объектив вперед или назад, В человеческом глазу происходит похожее явление — фокусировка изображения на сетчатке, называемая аккомодацией.

(далее...)

Глазодвигательные мышцы, пожалуй, самые быстродействующие в организме человека. Осматривая, например, картину, глаза перемещаются скачкообразно, совершая до 120 скачков в минуту, причем длительность одного скачка составляет всего лишь несколько сотых долей секунды.

(далее...)

Природа создала глаз шарообразным. Поэтому он может легко вращаться вокруг трех осей: вертикальной (влево-вправо) , горизонтальной (вверх-вниз) и оптической оси глаза.

(далее...)

Поперечные размеры рецепторных клеток глаза — палочек и колбочек — чрезвычайно малы (в диаметре они составляют около двух микрометров); это обеспечивает невиданную даже для современной микроэлектронной техники плотность «упаковки» нервных элементов.

(далее...)

Свет представляет собой поток особых частиц — световых квантов, иначе — фотонов; от их
числа зависит яркость света. Специальные расчеты показали, что в условиях сумеречной видимости (зрение при слабой освещенности) в сетчатку проникает очень мало квантов.

(далее...)

От цветочувствительных клеток — палочек и колбочек — отходят нервные волокна, соединяющие рецепторы с центральной нервной системой.

(далее...)

Весьма существенное значение имеет вопрос о месте расположения сетчатки по оси глаза. Дело в том, что любое внешнее изображение может быть рассмотрено как совокупность точек, образующих тот или иной видимый предмет.

(далее...)

Когда про глаз говорят, что это часть мозга, вынесенная на периферию, то имеют в виду прежде всего сетчатку. По существу, это не только соприкасающийся непосредственно с внешним миром приемник всех его световых волн и импульсов, но и первый их самостоятельный анализатор.

(далее...)

В эпоху научно-технической революции ко всем качествам человеческой личности предъявляются особо высокие требования.

(далее...)

Зрение изучают физиологи, биохимики, оптики, специалисты в области бионики и многих других наук. В последние годы появились работы, связывающие различные стороны социальной жизни человека с психофизиологией его восприятия.

(далее...)

В самых разных областях современной науки накопилось множество интересных фактов, которые подобны частицам мозаики, отражающей сложнейший процесс зрения.

(далее...)

Новейшие работы ученых подтверждают: глаз — не просто орган чувств, он — часть мозга, вынесенная на «передний край» восприятия. Глаз — одна из сложнейших систем в организме человека; каждой его части посвящены тома исследований!

(далее...)

Плохое зрение — чаще всего зависит от ослабления аккомодационной (цилиарной) мышцы, регулирующей кривизну хрусталика для постоянной «наводки на резкость» нашего глаза.

(далее...)

Дефицит движений в жизни современного человека неизбежно отражается на функциональных свойствах зрительного аппарата.

(далее...)

Зрение и движение неразрывны. И действительно, глаза — самый подвижный наш орган.

(далее...)